Prendre soin de soi. Ici. Et maintenant.

Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que les produits Bayer vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi. #ad

Il existe de nombreuses façons de prendre soin de soi… Mais même en étant hyper motivé au départ, il est souvent difficile de garder son focus – dans mon cas, ma super motivation – et de s’en tenir à son plan de match initial: prendre (réellement) soin de soi. Ici. Et maintenant.

Et si pour une fois, on essayait de relever ce beau défi, ensemble?!
Qu’en pensez-vous?

En juillet, Bayer vous invite à prendre soin de VOUS… une journée à la fois.

Pour l’occasion, Bayer se joint à moi et vous invite à participer au défi « Une journée pour prendre soin de soi », un défi mis en place par Bayer pour vous aider à optimiser vos bonnes habitudes au quotidien. Ce défi, hyper invitant, vous aidera à reprendre le contrôle de votre santé – si vous l’aviez un peu mise de côté -, tout en acquérant de bonnes habitudes pour vous, mais également pour vos proches qui aimeraient vous avoir à leurs côtés de nombreuses années encore. 😉

Prendre soin de soi, mais de quelle manière?

Quand on pense aux soins personnels, on pense très souvent à des mots exprimant la « détente » et le « bien-être », comme c’est généralement le cas pour les mots: massothérapie, spa et yoga. Même si s’octroyer un moment de pure détente dans un superbe spa avec son amoureux pendant un après-midi au grand complet ou passer une superbe soirée entre amis à rire, échanger et jouer à des jeux de société est, selon moi, une excellente idée qui me permet de décrocher, de m’amuser et de passer un agréable moment, il ne faut pas oublier que les soins personnels, ça va beaucoup plus loin que cela.

Qu’en est-il des soins personnels à long terme?

Le concept des soins personnels est, toujours selon moi, LA manière par excellence de fournir aux individus, aux familles ainsi qu’à notre super communauté tous les outils nécessaires pour:

  • Acquérir et/ou conserver de saines habitudes de vie;
  • Prévenir d’éventuels problèmes de santé;
  • Faire face aux maladies et/ou handicaps.

Tout cela dans le but d’atteindre, rien de moins, une santé optimale, bien entendu. 😀 ON VEUT VOUS GARDER PRÈS DE NOUS POUR QUELQUES ANNÉES ENCORE – lire ici: le plus longtemps possible. 😉

Comment y parvenir?

En pensant à soi, à ceux qu’on aime et à notre avenir… Mais plus précisément, en SE choisissant, et en choisissant de prendre un peu mieux soin de soi, et de sa santé.

Pour y parvenir, Bayer, un chef de file mondial qui se spécialise justement dans la mise en marché de produits de santé, aimerait sensibiliser les consommateurs – ça, c’est vous et moi -, aux différentes façons de « Prendre un peu mieux soin de soi » dans le but de vivre plus longtemps en santé.

Est-ce possible de vivre plus longtemps et en santé?

Oh que oui! Et nous en avons eu la preuve à plusieurs occasions déjà… Par le passé, il a été prouvé que s’arrêter et décider de prendre un peu mieux soin de soi – en changeant quelques moins bonnes habitudes, par exemple – pouvait réellement faire une différence sur la qualité de vie de son hôte (ça, c’est nous tous), et ce, tout en désengorgeant un peu plus notre beau système de santé.

Voici justement quelques façons de prendre soin de soi au quotidien…

Personnellement, en vieillissant, j’ai un peu plus de difficulté avec mes articulations en général, mais plus précisément avec ma cheville gauche, mes deux genoux qui font toujours cric-crac-croc quand je monte une côte et mon dos. Afin de rester active, il n’est pas rare que mon mari me voit prendre une capsule ou deux d’ALEVE® Mal de dos et douleur corporelle au cours de la journée… Ces capsules, qui m’aident à garder le rythme tout en réduisant mes maux, sont tout simplement géniales – une belle découverte de 2018. Car même si j’ai quelques limitations, il est important, pour moi, de continuer de bouger, et de me dépasser, aussi longtemps que ma santé me le permettra. 😀

soin
Crédit photo : Bayer Canada

Outre ALEVE, je fais également confiance à Coppertone®. Dire qu’enfant, adolescente et même jeune adulte, je ne comprenais pas trop l’importance de prévenir un coup de soleil au lieu de le subir. Ouf! Mais quelle insouciance! lol

Bref, il existe de nombreuses façons de prendre soin de vous; pour en connaître d’autres, cliquez ici.

Journée internationale des soins personnels + CONCOURS

Afin d’appuyer la Journée internationale des soins personnels le 24 juillet, je vous invite personnellement à participer au défi « Une journée pour prendre soin de soi ». Pour ce faire, vous devrez partager vos pratiques de soins avec moi.

Vous n’avez aucune inspiration? Lisez ceci…

Pour vous donner des pistes de solution, je vous invite à consulter le calendrier de soins personnels conçu par Bayer – un conseil par jour pour chaque journée du mois de juillet – en cliquant ici.

Prix à gagner!

En ce qui concerne les prix, je remettrai vingt cartes-cadeaux de 15 $ que vous pourrez utiliser directement sur le site Internet d’Amazon afin de vous procurer vos propres produits de soins préférés.

Pour souligner la Journée internationale des soins personnels en grand, Bayer vous offrira également la chance d’économiser 10 $ sur presque toutes ses marques offertes, à l’achat de 3 produits Bayer et plus sur Amazon.ca. Pour magasiner, cliquez ici.

Comment faire pour gagner?

Pour avoir la chance de gagner, il suffit de partager une façon dont vous prenez soin de vous, d’identifier la page Facebook de Mamans avec opinions dans votre publication (comme ceci: @mamansavecopinions) et n’oubliez pas d’ajouter le mot-clic #JournéeSoinsPersonnels dans votre commentaire!

Et vous, comment prenez-vous soin de vous? ON VEUT TOUT SAVOIR! 😛

Cette publication est commanditée par Bayer. Pour vous assurer que les produits Bayer vous conviennent, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi. #ad

Révision : Mélanie Trudeau
Les produits Bayer vous intéresse? Cliquez ici.

PARTICIPEZ AU CONCOURS:

Du 24 juillet 2018 au 6 août 2018, courez la chance de gagner l’une des dix (10) cartes-cadeaux Amazon d’une valeur de 15 $. Prix offert par Bayer.

Pour participer et être admissible à gagner, le participant doit:
1. Partager la façon dont il prend soin de lui dans les médias sociaux Facebook ou Twitter, identifier le blogue Mamans avec opinions (sur Facebook)/BlogueMAO (sur Twitter), ajouter le mot-clic #JournéeSoinsPersonnels et remplir le formulaire de participation afin que l’on puisse facilement lui acheminer son prix.

Pour montrer votre appartenance au blogue Mamans avec opinions,  vous pouvez, SI VOUS LE DÉSIREZ (optionnel):
1. Aimer la page Facebook de Mamans avec opinions.
2. Inviter vos amis à participer à ce super concours.
3. Partager la publication Facebook du concours.

Bonne chance à tous ! 😀

formulaire_participation

Règlements du concours de la Journée internationale des soins personnels :

  1. Aucun achat requis. Le concours commence le 24 juillet 2018 à minuit, HNE et se termine le 6 août 2018 à 23 h 59, HNE.
  2. Pour participer et être admissible à gagner, le participant doit être un résident légal de la province où il habite et doit être âgé de dix-huit (18) ans ou plus (à moins d’indication contraire). Les collaborateurs du blogue Mamans avec opinions, ses représentants, ses agents, les commanditaires du concours ou du prix, les agences de promotion et de publicité et leurs dirigeants ne sont pas admissibles à participer. Une (1) seule participation par personne est autorisée pour ce concours, à moins d’indication contraire. Les participations multiples seront rejetées. Les participants qui ne respectent pas les conditions de participation pourront être disqualifiés, à l’entière discrétion de Mélanie Little. Les inscriptions peuvent être vérifiées et seront déclarées nulles si elles sont reproduites, altérées ou contrefaites de quelque façon que ce soit.
  3. Pour participer et être admissible à gagner, le participant doit partager la façon dont il prend soin de lui dans les médias sociaux Facebook ou Twitter, identifier le blogue Mamans avec opinions (sur Facebook)/BlogueMAO (sur Twitter) et ajouter le mot-clic #JournéeSoinsPersonnels.
  4. Prix : La valeur au détail approximative de chaque prix est de 15 $ CA. Il y a dix (10) cartes-cadeaux Amazon d’une valeur de 15 $ à gagner. La valeur totale de tous les prix est de 150 $ CA. Tous les prix doivent être acceptés tels qu’attribués. Les gagnants recevront leur prix par courriel, sous forme d’un code de réclamation à échanger en ligne. Le gagnant assume l’entière responsabilité de toute dépense engagée pour utiliser son prix. De plus, les gagnants pourraient devoir payer les taxes et les frais supplémentaires associés à l’utilisation de certains prix.
  5. Les gagnants admissibles seront informés dans un délai d’une semaine après la fin du concours et seront contactés par le canal de médias sociaux qu’ils ont utilisé pour participer au concours. Les gagnants seront choisis au hasard par Mélanie Little, fondatrice du blogue Mamans avec opinions, dans la semaine suivant la fin du concours.
  6. Les chances de gagner dépendent du nombre de participations reçues. Le gagnant admissible aura sept (7) jours pour réclamer son prix une fois qu’il aura été informé. Si le gagnant admissible ne répond pas dans un délai de sept (7) jours, un autre participant sera choisi au hasard et le participant sélectionné au départ perdra automatiquement son prix.
  7. Si, pour quelque raison que ce soit, selon les critères et à l’entière discrétion du ou des commanditaires du concours, le concours ne peut pas se dérouler comme prévu, ou si l’organisation, la sécurité, l’impartialité, l’intégrité ou la bonne conduite du concours est corrompue ou affectée de façon négative, y compris pour des raisons d’altération, d’intervention non autorisée, de fraude, de défaillances techniques, de manipulation mécanique ou toute autre cause hors de leur contrôle, le ou les commanditaires du concours se réservent le droit d’annuler, de mettre fin, de modifier, de prolonger ou d’interrompre le concours, y compris d’invalider tout mode de participation, et de sélectionner un gagnant à partir des participations admissibles déjà reçues.
  8. En participant au concours, chaque participant consent à la collecte, à l’utilisation et à la diffusion de ses renseignements personnels (renseignements permettant d’identifier une personne, tels que son numéro de téléphone à la résidence, son âge et son adresse personnelle) par le ou les commanditaires du concours aux fins de mise en œuvre, d’administration et de réalisation du concours. Le ou les commanditaires du concours s’engagent à ne pas vendre ou transmettre ces renseignements à des tierces parties, sauf aux fins d’administration du concours. Toute demande au sujet des renseignements personnels conservés par le ou les commanditaires du concours doit être adressée à Mélanie Little. De plus, en participant au concours, les participants acceptent que leur nom, ville de résidence, photo, voix, image ou tout autre aspect de leur personnalité soit utilisé à des fins de publicité et de programmation, commerciales ou autres, dans tous les médias utilisés par les commanditaires du concours.
  9. Tout litige quant à la conduite ou à l’organisation d’un concours publicitaire peut être soumis à la Régie des alcools, des courses et des jeux afin qu’il soit tranché. Tout litige relatif à la remise d’un prix peut être soumis à la Régie seulement dans le but d’aider les parties à conclure un accord.
  10. Les gagnants peuvent être tenus de répondre correctement, sans aide mécanique ou autre, à une question réglementaire d’arithmétique dans un délai limité. Aucune substitution ou transfert de prix ne sera autorisé. Le prix ne peut être échangé contre de l’argent. Le prix ne peut être vendu.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Veuillez entrer un commentaire!
Veuillez entrer votre nom ici

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.